So-net無料ブログ作成

強まる日差し [さくら整体療術院のこと]

今年の夏は暑くなりそうですが
急に暑くなると身体には堪えます


日光を浴びることは
体内時計をリセットしたり
心のバランスや睡眠、食欲などを制御する
セロトニンという物質を生成したり
ビタミンDの合成の促進や血圧を下げる効果など
さまざまな効果がありますが


逆に浴び過ぎてしまうと
免疫力の低下や白内障
皮膚がんなどの原因となることも


ちなみに紫外線が強いのは
日差しの強い7~9月と思われがちですが[晴れ]


実は紫外線が最も多い季節は
夏の日差しの強い時期ではなく 


4月~6月にかけての 
「春~初夏」なんだそうです[がく~(落胆した顔)]


紫外線はシワやたるみ
シミの原因となりますから、お肌の大敵ですね[パンチ]


東洋医学でシミは「肝斑(かんぱん)」
とも呼ばれていて
代謝に関係の深い肝気が乱れたり
老化で腎の機能が低下することで起こります


さらにこの時期は
気温の変化などのストレスや疲労の蓄積寝不足など・・・
さまざまな要因が加わりニキビや肌荒れなど肌トラブルが起こりやすい時期でもあります


日光を浴びるのは1日に1時間程度が良いと言われています
外にいる時間が長くなりそうな時は紫外線対策やスキンケアはお忘れなく!
曇っていても紫外線は降り注いでいますから要注意ですよ[爆弾]


もちろん肌だけでなく内臓にも影響が及びますから
上に書いたように肝や腎の気と
そして肌を司る肺、大腸の気を整えて新陳代謝を活性化して
身体の内側からも紫外線対策をしていきましょう~[わーい(嬉しい顔)]

DSC_0285.JPG

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます


s.jpg

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
nice!(61)  コメント(0) 
共通テーマ:blog

nice! 61

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。