さくら君、かく語りき。～さくら整体療術院日記～

さくら君、かく語りき。～さくら整体療術院日記～ http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/ さくら整体療術院の住人さくら君のつぶやき。≪さくら整体療術院の療術師です。東洋医学を学んできた独自の視点から、日々の出来事、療術院の様子や、体験記をなんとなく書いてます。≫ さくら君 2012-05-16T08:00:00+09:00 ja 汗をかいたら・・・ http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/2012-05-14-1 昨日は雨が降って気温も少し下がりました今日は打って変わって夏のような暑さになる様子気温差が激しいと身体が参ってきますね紫外線も注意が必要ですが気をつけたいのが水分不足汗をかいて体内の水分が足りなくなると肩こりや頭痛、疲労感女性はほてりや、のぼせなどがあらわれやすくなります日中出歩かれる方や運動をされる方はとくに気をつけてくださいね「喉が渇いたな～」と思ったときはもう不足している状態です早め早めでこまめに水分補給していきましょう～大切なあなたの為に日常の喧噪を離れあなたがあなたに気づく時間をとられてみてはいかがでしょうか日々の忙しさから離れ心、身体、気持ちに意識を向けてみましょうそしてあなたに備わった自然治癒力を向上させイキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・そんなあなたを整体・手技療法などを通してお手伝いさせて頂きます『さくら整体療術院』〒103-0007東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101明治座そば、浜町公園のお隣都営新宿線　浜町下車徒歩0分営業時間11：00～20：00（最終受付）予約優先ご予約、お問い合わせＴｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818ホームページからも受付できますすごく辛いけど病気じゃないどこに行ったらよくなるんだろう・・・そんな方ぜひご相談くださいホームページアドレス　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ さくら整体療術院のことさくら君 2012-05-16T08:00:00+09:00 気温も少し下がりました

今日は打って変わって
夏のような暑さになる様子

気温差が激しいと
身体が参ってきますね

紫外線も注意が必要ですが
気をつけたいのが水分不足

汗をかいて
体内の水分が足りなくなると
肩こりや頭痛、疲労感

女性は
ほてりや、のぼせなどが
あらわれやすくなります

日中出歩かれる方や
運動をされる方は
とくに気をつけてくださいね

「喉が渇いたな～」と思ったときは
もう不足している状態です

早め早めで
こまめに水分補給していきましょう～

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

今では広がってこんな感じになりました
見た目もサンゴみたいです
（相変わらず卵っぽい感じでもありますが・・・）

夜中とかにウネウネうごいてるんですかね・・・

調べてみると・・・
これからは花の色が次第に緑になって
まるで木のようになっていくとのこと

どんな風に変化していくのか
楽しみですケロ～

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ ]]> 慣れたころに疲れがどっと http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/2012-05-14 5月に入ってゴールデンウィークも終わり新生活の慌しさがひと段落新しい生活にも慣れ暖かさも手伝って緊張の糸が少し緩んでくるといままで溜まっていたストレスや疲れが一気にどっと出てきます疲れも抜けにくく身体が怠くなったり昼間に眠くなったりボーッとしたり無気力になったりしがちこんな時は気持ちも身体も弱っていますのでまずはゆっくり休むことそして気と身体のバランスを整え疲れや毒素が排出されやすい身体に戻していきましょう大切なあなたの為に日常の喧噪を離れあなたがあなたに気づく時間をとられてみてはいかがでしょうか日々の忙しさから離れ心、身体、気持ちに意識を向けてみましょうそしてあなたに備わった自然治癒力を向上させイキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・そんなあなたを整体・手技療法などを通してお手伝いさせて頂きます『さくら整体療術院』〒103-0007東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101明治座そば、浜町公園のお隣都営新宿線　浜町下車徒歩0分営業時間11：00～20：00（最終受付）予約優先ご予約、お問い合わせＴｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818ホームページからも受付できますすごく辛いけど病気じゃないどこに行ったらよくなるんだろう・・・そんな方ぜひご相談くださいホームページアドレス　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ さくら整体療術院のことさくら君 2012-05-14T08:00:00+09:00 新生活の慌しさがひと段落

新しい生活にも慣れ
暖かさも手伝って
緊張の糸が少し緩んでくると

いままで溜まっていたストレスや疲れが
一気にどっと出てきます

疲れも抜けにくく
身体が怠くなったり
昼間に眠くなったり
ボーッとしたり
無気力になったりしがち

こんな時は気持ちも身体も弱っていますので
まずはゆっくり休むこと

そして気と身体のバランスを整え
疲れや毒素が排出されやすい
身体に戻していきましょう

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ ]]> 代謝が落ちてるのかも http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/2012-05-07-2 連休も終わって普段の生活が戻ってきたけど寝てもスッキリせずになんとなく疲れがとれない・・・生活リズムが崩れたまま十分に睡眠時間がとれていない・・・　脂っこいものを食べ過ぎたりお酒を飲み過ぎたりして肝臓を酷使してしまった・・・ダイエットのために激しい筋トレをしたり長時間ランニングしたりといった過度な運動をした・・・など、連休のうちに溜めてしまった疲れをそのままにしていませんか？これらの症状は「肝」が疲れているサイン「肝」が弱ると代謝が落ちます代謝が落ちると疲労物質や体内の毒素の排出などはもちろん肌の代謝も落ちますので肌荒れや肌の老化の原因のひとつになります不快な症状は放置せずに早めにケアをしていきましょうさくら整体療術院ではおひとりおひとりにあわせたオーダーメイドの施術をしています大切なあなたの為に日常の喧噪を離れあなたがあなたに気づく時間をとられてみてはいかがでしょうか日々の忙しさから離れ心、身体、気持ちに意識を向けてみましょうそしてあなたに備わった自然治癒力を向上させイキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・そんなあなたを整体・手技療法などを通してお手伝いさせて頂きます『さくら整体療術院』〒103-0007東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101明治座そば、浜町公園のお隣都営新宿線　浜町下車徒歩0分営業時間11：00～20：00（最終受付）予約優先ご予約、お問い合わせＴｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818ホームページからも受付できますすごく辛いけど病気じゃないどこに行ったらよくなるんだろう・・・そんな方ぜひご相談くださいホームページアドレス　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ さくら整体療術院のことさくら君 2012-05-10T08:00:00+09:00 普段の生活が戻ってきたけど

寝てもスッキリせずに
なんとなく疲れがとれない・・・

生活リズムが崩れたまま
十分に睡眠時間がとれていない・・・
　

脂っこいものを食べ過ぎたり
お酒を飲み過ぎたりして
肝臓を酷使してしまった・・・

ダイエットのために
激しい筋トレをしたり
長時間ランニングしたりといった
過度な運動をした・・・

など、連休のうちに溜めてしまった
疲れをそのままにしていませんか？

これらの症状は「肝」が疲れているサイン
「肝」が弱ると代謝が落ちます

代謝が落ちると
疲労物質や体内の毒素の排出などはもちろん

肌の代謝も落ちますので
肌荒れや肌の老化の原因のひとつになります

不快な症状は放置せずに
早めにケアをしていきましょう

さくら整体療術院では
おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドの施術をしています

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ ]]> 今日も大気は不安定 http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09 おはようございます！ここのところずっとそうですが・・・今日も大気が不安定だそうで再び雷を伴った激しい雨や落雷、竜巻などのおそれがあるんだそうです先日の竜巻が記憶に新しいですね外出されるかたは十分お気をつけくださいまた先日の記事でも書きましたが大気が不安定だと腰や膝が痛んだり肩こりや頭痛古傷が痛むなど人それぞれ、タイプは様々ですがいずれにしてもその人の弱い所に不快な症状があらわれやすくなりますので注意が必要ですまたそういった症状はこじらせる前に早めにケアをしてこの不安定な状態が身体にかける負担を軽くしていくことが大切です大切なあなたの為に日常の喧噪を離れあなたがあなたに気づく時間をとられてみてはいかがでしょうか日々の忙しさから離れ心、身体、気持ちに意識を向けてみましょうそしてあなたに備わった自然治癒力を向上させイキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・そんなあなたを整体・手技療法などを通してお手伝いさせて頂きます『さくら整体療術院』〒103-0007東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101明治座そば、浜町公園のお隣都営新宿線　浜町下車徒歩0分営業時間11：00～20：00（最終受付）予約優先ご予約、お問い合わせＴｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818ホームページからも受付できますすごく辛いけど病気じゃないどこに行ったらよくなるんだろう・・・そんな方ぜひご相談くださいホームページアドレス　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ さくら整体療術院のことさくら君 2012-05-09T08:00:00+09:00 ここのところずっとそうですが・・・

今日も大気が不安定だそうで
再び雷を伴った激しい雨や
落雷、竜巻などのおそれがあるんだそうです

先日の竜巻が記憶に新しいですね
外出されるかたは十分お気をつけください

また先日の記事でも書きましたが
大気が不安定だと

腰や膝が痛んだり
肩こりや頭痛
古傷が痛むなど
人それぞれ、タイプは様々ですが

いずれにしても
その人の弱い所に
不快な症状があらわれやすくなりますので
注意が必要です

またそういった症状は
こじらせる前に早めにケアをして

この不安定な状態が
身体にかける負担を
軽くしていくことが大切です

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ ]]> 元気ですかーっ！？ http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/2012-05-07-1 身体を健康に保ってくれる「気」を「元気」や「真気」といいます「気」が不足してしまうと気持ちも身体も疲れやすくなります文字通り「元気のない」状態ですね気が不足してしまう原因は人によってさまざまです原因が違うと対処のしかたも変わってきます虚弱体質や老化ストレスや過労などで気の消耗が激しい場合は十分な休養と栄養をとって気を補うことが大切です逆に休んでも疲れが取れず睡眠時間が十分なのに朝から身体がダルいときは気の流れが停滞してしまっている状態なのでゆっくり休むよりもむしろ適度に運動をして循環させてあげましょうまた「気は脾でつくられる」といわれています食後にダルくなる場合は脾の働きが低下していると考えられますのでそんなときは温かいものや消化の良いものを摂ってお腹をいたわってあげましょう大切なあなたの為に日常の喧噪を離れあなたがあなたに気づく時間をとられてみてはいかがでしょうか日々の忙しさから離れ心、身体、気持ちに意識を向けてみましょうそしてあなたに備わった自然治癒力を向上させイキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・そんなあなたを整体・手技療法などを通してお手伝いさせて頂きます『さくら整体療術院』〒103-0007東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101明治座そば、浜町公園のお隣都営新宿線　浜町下車徒歩0分営業時間11：00～20：00（最終受付）予約優先ご予約、お問い合わせＴｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818ホームページからも受付できますすごく辛いけど病気じゃないどこに行ったらよくなるんだろう・・・そんな方ぜひご相談くださいホームページアドレス　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ さくら整体療術院のことさくら君 2012-05-08T08:00:00+09:00 「元気」や「真気」といいます

「気」が不足してしまうと
気持ちも身体も疲れやすくなります

文字通り「元気のない」状態ですね

気が不足してしまう原因は
人によってさまざまです

原因が違うと対処のしかたも
変わってきます

虚弱体質や老化
ストレスや過労などで
気の消耗が激しい場合は

十分な休養と栄養をとって
気を補うことが大切です

逆に休んでも疲れが取れず
睡眠時間が十分なのに
朝から身体がダルいときは

気の流れが
停滞してしまっている状態なので

ゆっくり休むよりも
むしろ適度に運動をして
循環させてあげましょう

また「気は脾でつくられる」と
いわれています

食後にダルくなる場合は
脾の働きが低下していると
考えられますので

そんなときは
温かいものや消化の良いものを摂って
お腹をいたわってあげましょう

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ ]]> 連休明けの不調 http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/2012-05-06 ゴールデンウィークも明け今日からお仕事や学校が再び始まりました連休明けは肩が凝ったり、だるくなったり暴飲暴食でで胃腸の調子がいまひとつだったり朝起きるのも何となく目覚めが悪くてスッキリしない…などの症状が多くなりますこうした軽い不調を長引かせてしまうと他のいろいろな症状に波及していったり回復に時間がかかったりしてしまいますので乱れてしまったバランスはなるべく早めにケアしておくと楽ですよ！日常の生活ではまずはお休みモードの生活のリズムをもとのリズムに戻すところから始めていきましょう～大切なあなたの為に日常の喧噪を離れあなたがあなたに気づく時間をとられてみてはいかがでしょうか日々の忙しさから離れ心、身体、気持ちに意識を向けてみましょうそしてあなたに備わった自然治癒力を向上させイキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・そんなあなたを整体・手技療法などを通してお手伝いさせて頂きます『さくら整体療術院』〒103-0007東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101明治座そば、浜町公園のお隣都営新宿線　浜町下車徒歩0分営業時間11：00～20：00（最終受付）予約優先ご予約、お問い合わせＴｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818ホームページからも受付できますすごく辛いけど病気じゃないどこに行ったらよくなるんだろう・・・そんな方ぜひご相談くださいホームページアドレス　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ さくら整体療術院のことさくら君 2012-05-07T08:00:00+09:00 今日からお仕事や学校が
再び始まりました

連休明けは
肩が凝ったり、だるくなったり
暴飲暴食でで胃腸の調子がいまひとつだったり

朝起きるのも
何となく目覚めが悪くて
スッキリしない…などの症状が多くなります

こうした軽い不調を長引かせてしまうと
他のいろいろな症状に波及していったり

回復に時間がかかったりしてしまいますので
乱れてしまったバランスは
なるべく早めにケアしておくと楽ですよ！

日常の生活では
まずはお休みモードの生活のリズムを
もとのリズムに戻すところから
始めていきましょう～

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ ]]> ゆっくり、のんびり http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/2012-04-28 長かったゴールデンウィークも今日で終わりですねゴールデンウィーク中ずっとお休みだった人もずっとお仕事だった人もずっと働いていたお母さんもずっと部活を頑張っていた学生さんも皆様お疲れ様でした今年のゴールデンウィークは暑かったり大雨が降ったりジメジメしたりと・・・天候も不安定でした身体的にも負担が大きかったですし出かけても家にいてもなんだか気持ちが忙しくなって疲れてしまったりした方も多いのではないでしょうか？最終日の今日は疲れが溜まって凝り固まった気持ちと身体をじんわりとほぐしてあげて「ゆっくり、のんびり」と身も心もリラックスできる時間をつくってみてはいかがでしょうか？大切なあなたの為に日常の喧噪を離れあなたがあなたに気づく時間をとられてみてはいかがでしょうか日々の忙しさから離れ心、身体、気持ちに意識を向けてみましょうそしてあなたに備わった自然治癒力を向上させイキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・そんなあなたを整体・手技療法などを通してお手伝いさせて頂きます『さくら整体療術院』〒103-0007東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101明治座そば、浜町公園のお隣都営新宿線　浜町下車徒歩0分営業時間11：00～20：00（最終受付）予約優先ご予約、お問い合わせＴｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818ホームページからも受付できますすごく辛いけど病気じゃないどこに行ったらよくなるんだろう・・・そんな方ぜひご相談くださいホームページアドレス　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ さくら整体療術院のことさくら君 2012-05-06T08:00:00+09:00 今日で終わりですね

ゴールデンウィーク中
ずっとお休みだった人も
ずっとお仕事だった人も
ずっと働いていたお母さんも
ずっと部活を頑張っていた学生さんも

皆様お疲れ様でした

今年のゴールデンウィークは
暑かったり大雨が降ったり
ジメジメしたりと・・・

天候も不安定でした
身体的にも負担が大きかったですし

出かけても家にいても
なんだか気持ちが忙しくなって
疲れてしまったりした方も
多いのではないでしょうか？

最終日の今日は
疲れが溜まって凝り固まった
気持ちと身体を
じんわりとほぐしてあげて

「ゆっくり、のんびり」と
身も心もリラックスできる時間を
つくってみてはいかがでしょうか？
満月.jpg

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ ]]> こどもの日ですが http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/2012-05-04 昨日はお天気崩れましたね・・・そこそこいい天気なんて思って出かけたらまんまと降られちゃいました今日は暦のうえでは「立夏」早いものでもう夏なんですね～これからはカエルが鳴き出す時期であるとともに昨日のような激しい雨やジメジメした日が多くなっていきますそして湿の邪気である「湿邪」が盛んになってきて体調を崩しやすくなりますので冷たいもののとり過ぎなど身体を冷やしすぎないように引き続き気をつけていきましょう～さくら整体療術院では本日より通常営業いたします大切なあなたの為に日常の喧噪を離れあなたがあなたに気づく時間をとられてみてはいかがでしょうか日々の忙しさから離れ心、身体、気持ちに意識を向けてみましょうそしてあなたに備わった自然治癒力を向上させイキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・そんなあなたを整体・手技療法などを通してお手伝いさせて頂きます『さくら整体療術院』〒103-0007東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101明治座そば、浜町公園のお隣都営新宿線　浜町下車徒歩0分営業時間11：00～20：00（最終受付）予約優先ご予約、お問い合わせＴｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818ホームページからも受付できますすごく辛いけど病気じゃないどこに行ったらよくなるんだろう・・・そんな方ぜひご相談くださいホームページアドレス　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ さくら整体療術院のことさくら君 2012-05-05T08:00:00+09:00 そこそこいい天気なんて
思って出かけたら
まんまと降られちゃいました

今日は暦のうえでは「立夏」
早いものでもう夏なんですね～

これからは
カエルが鳴き出す時期であるとともに

昨日のような激しい雨や
ジメジメした日が多くなっていきます

そして湿の邪気である
「湿邪」が盛んになってきて

体調を崩しやすくなりますので
冷たいもののとり過ぎなど
身体を冷やしすぎないように
引き続き気をつけていきましょう～

さくら整体療術院では
本日より通常営業いたします

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ ]]> グリーンデイ http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/2012-05-03 今日はみどりの日以前は「国民の休日」でしたが2007年からみどりの日になったそうですってことは・・・旧みどりの日→昭和の日旧国民の休日→みどりの日なんだかややこしいですね関東では激しい雨がやっとおさまったようですここ2日間はゆっくり家で過ごしたという方も多いのではないでしょうか？今日は天気もそこそこ良さそうのんびり散歩などして汗をかくのをオススメします身体に溜まった余分な水分や疲労物質や毒素を排出させるとともにこれからやってくる暑い季節に体調を崩さないようにしっかりと汗のかける身体にして夏に向けて準備していきましょうさくら整体療術院ではゴールデンウィークは５月２日（水）～５月４日（金）までお休みさせて頂きます。５月５日（土）から通常営業致します大切なあなたの為に日常の喧噪を離れあなたがあなたに気づく時間をとられてみてはいかがでしょうか日々の忙しさから離れ心、身体、気持ちに意識を向けてみましょうそしてあなたに備わった自然治癒力を向上させイキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・そんなあなたを整体・手技療法などを通してお手伝いさせて頂きます『さくら整体療術院』〒103-0007東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101明治座そば、浜町公園のお隣都営新宿線　浜町下車徒歩0分営業時間11：00～20：00（最終受付）予約優先ご予約、お問い合わせＴｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818ホームページからも受付できますすごく辛いけど病気じゃないどこに行ったらよくなるんだろう・・・そんな方ぜひご相談くださいホームページアドレス　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ さくら整体療術院のことさくら君 2012-05-04T08:00:00+09:00 以前は「国民の休日」でしたが

2007年から
みどりの日になったそうです

ってことは・・・
旧みどりの日→昭和の日
旧国民の休日→みどりの日
なんだかややこしいですね

関東では激しい雨が
やっとおさまったようです

ここ2日間はゆっくり家で過ごした
という方も多いのではないでしょうか？

今日は天気もそこそこ良さそう
のんびり散歩などして汗をかくのをオススメします

身体に溜まった余分な水分や
疲労物質や毒素を排出させるとともに

これからやってくる
暑い季節に体調を崩さないように
しっかりと汗のかける身体にして
夏に向けて準備していきましょう

さくら整体療術院では
ゴールデンウィークは５月２日（水）～５月４日（金）までお休みさせて頂きます。

５月５日（土）から通常営業致します

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ ]]> あいにくの雨 http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/2012-05-02 連休も後半にさしかかりましたが関東では激しい雨が続いていますせっかくのお休みですが生憎の天気で残念です激しい雨で気温は高めとてもムシムシしますね湿度が高いので何もしなくてもジットリと汗をかいてしまいますつい冷たい飲み物を飲みたくなりますが冷たい水分は取り過ぎると肝の働きを鈍らせ代謝が悪くなり胃腸への負担も大きくなります天気はイマイチですが身体を冷やさないように気をつけて快適に過ごしましょうさくら整体療術院ではゴールデンウィークは５月２日（水）～５月４日（金）までお休みさせて頂きます。５月５日（土）から通常営業致します大切なあなたの為に日常の喧噪を離れあなたがあなたに気づく時間をとられてみてはいかがでしょうか日々の忙しさから離れ心、身体、気持ちに意識を向けてみましょうそしてあなたに備わった自然治癒力を向上させイキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・そんなあなたを整体・手技療法などを通してお手伝いさせて頂きます『さくら整体療術院』〒103-0007東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101明治座そば、浜町公園のお隣都営新宿線　浜町下車徒歩0分営業時間11：00～20：00（最終受付）予約優先ご予約、お問い合わせＴｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818ホームページからも受付できますすごく辛いけど病気じゃないどこに行ったらよくなるんだろう・・・そんな方ぜひご相談くださいホームページアドレス　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ さくら整体療術院のことさくら君 2012-05-03T08:00:00+09:00 関東では激しい雨が続いています

せっかくのお休みですが
生憎の天気で残念です

激しい雨で気温は高め
とてもムシムシしますね

湿度が高いので
何もしなくても
ジットリと汗をかいてしまいます

つい冷たい飲み物を
飲みたくなりますが

冷たい水分は取り過ぎると
肝の働きを鈍らせ
代謝が悪くなり
胃腸への負担も大きくなります

天気はイマイチですが
身体を冷やさないように気をつけて
快適に過ごしましょう

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ ]]> ジメジメとダルさ http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/2012-04-30-1 最近は昼間の気温の上昇とともに少しずつ湿度も上がりだんだんと「湿」が盛んになってきましたこの「湿」が身体に溜まると脾のバランスが乱れますそうすると胃腸が弱っている人は消化不良をおこしたり手足が重く、ダルくなり朝が起きにくくなったり精神的に落ち込みやすくなったりすることもあります対策としては身体に入ってくる水分をスムーズに排出してあげること運動などで汗をかくのが良いです代謝も良くなって気血が巡ることによって尿や便からも湿が出て行きますここで気をつけるのが急激な激しい運動は避けることですこれはかえって身体にとって負担になったり怪我の原因になったりします自分の身体の状態や体力と相談して適度な運動で汗をかきましょうまた冷たい飲み物の取り過ぎにも注意しましょうさくら整体療術院ではゴールデンウィークは５月２日（水）～５月４日（金）までお休みさせて頂きます。５月５日（土）から通常営業致します大切なあなたの為に日常の喧噪を離れあなたがあなたに気づく時間をとられてみてはいかがでしょうか日々の忙しさから離れ心、身体、気持ちに意識を向けてみましょうそしてあなたに備わった自然治癒力を向上させイキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・そんなあなたを整体・手技療法などを通してお手伝いさせて頂きます『さくら整体療術院』〒103-0007東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101明治座そば、浜町公園のお隣都営新宿線　浜町下車徒歩0分営業時間11：00～20：00（最終受付）予約優先ご予約、お問い合わせＴｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818ホームページからも受付できますすごく辛いけど病気じゃないどこに行ったらよくなるんだろう・・・そんな方ぜひご相談くださいホームページアドレス　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ さくら整体療術院のことさくら君 2012-05-02T08:00:00+09:00 少しずつ湿度も上がり
だんだんと「湿」が盛んになってきました

この「湿」が身体に溜まると
脾のバランスが乱れます

そうすると胃腸が弱っている人は
消化不良をおこしたり
手足が重く、ダルくなり

朝が起きにくくなったり
精神的に落ち込みやすくなったりすることもあります

対策としては
身体に入ってくる水分を
スムーズに排出してあげること

運動などで汗をかくのが良いです
代謝も良くなって
気血が巡ることによって
尿や便からも湿が出て行きます

ここで気をつけるのが
急激な激しい運動は避けることです
これはかえって身体にとって負担になったり
怪我の原因になったりします

自分の身体の状態や
体力と相談して適度な運動で
汗をかきましょう

また冷たい飲み物の
取り過ぎにも注意しましょう

さくら整体療術院では
ゴールデンウィークは５月２日（水）～５月４日（金）までお休みさせて頂きます。

５月５日（土）から通常営業致します

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ ]]> 昭和の日 http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/2012-04-27-1 今日は昭和の日ですちょっと前まで「みどりの日」なんて呼ばれていました昭和天皇の誕生日ですね関東の桜は散ってしまいましたが今度は新緑の季節になってきました花も良いですが新しい緑は眼に優しくてなんともキレイ散歩が気持ちいい季節ですここにきて昼間は「暖かい」というよりも少し暑くなってきましたまだ暑さに身体が慣れないので昼間に外出するときはしっかりと水分補給をしましょうまた朝晩はまだまだ冷えますので身体を冷やさないように　注意しましょう大切なあなたの為に日常の喧噪を離れあなたがあなたに気づく時間をとられてみてはいかがでしょうか日々の忙しさから離れ心、身体、気持ちに意識を向けてみましょうそしてあなたに備わった自然治癒力を向上させイキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・そんなあなたを整体・手技療法などを通してお手伝いさせて頂きます『さくら整体療術院』〒103-0007東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101明治座そば、浜町公園のお隣都営新宿線　浜町下車徒歩0分営業時間11：00～20：00（最終受付）予約優先ご予約、お問い合わせＴｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818ホームページからも受付できますすごく辛いけど病気じゃないどこに行ったらよくなるんだろう・・・そんな方ぜひご相談くださいホームページアドレス　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ さくら整体療術院のことさくら君 2012-04-29T08:00:00+09:00 ちょっと前まで「みどりの日」
なんて呼ばれていました
昭和天皇の誕生日ですね

関東の桜は散ってしまいましたが
今度は新緑の季節になってきました

花も良いですが
新しい緑は眼に優しくて
なんともキレイ
散歩が気持ちいい季節です

ここにきて昼間は
「暖かい」というよりも
少し暑くなってきました

まだ暑さに身体が慣れないので
昼間に外出するときは
しっかりと水分補給をしましょう

また朝晩はまだまだ冷えますので
身体を冷やさないように　
注意しましょう

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ ]]> GWの過ごし方 http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/2012-04-27 早いもので4月もあとわずかそして今日からｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸという方も多いのではないでしょうか？長いお休みで緊張感の糸が緩んで４月中に溜まったストレスや身体の疲れがどっと出やすくなるのがこの頃です疲労感やダルさ・・・俗に言五月病なんてい言ったりしますね東洋医学では肝の乱れと考えます肝の気が乱れるとさらにストレスを受けやすい状態になりますその他にはイライラしやすい脇腹や胸が苦しい便秘と下痢を繰り返す目が疲れる肩コリ、脚がつりやすい爪が弱くなる、月経不順、顔色が青っぽいといった症状もあらわれやすくなります外に出てストレスを発散させることはもちろん日ごろ忙しい方はあえて何もしない日をつくってゆっくり過ごすのも良いかもしれませんそしてこの休みを機会に身体をトータルで整えてみてはいかがでしょうか？大切なあなたの為に日常の喧噪を離れあなたがあなたに気づく時間をとられてみてはいかがでしょうか日々の忙しさから離れ心、身体、気持ちに意識を向けてみましょうそしてあなたに備わった自然治癒力を向上させイキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・そんなあなたを整体・手技療法などを通してお手伝いさせて頂きます『さくら整体療術院』〒103-0007東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101明治座そば、浜町公園のお隣都営新宿線　浜町下車徒歩0分営業時間11：00～20：00（最終受付）予約優先ご予約、お問い合わせＴｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818ホームページからも受付できますすごく辛いけど病気じゃないどこに行ったらよくなるんだろう・・・そんな方ぜひご相談くださいホームページアドレス　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ さくら整体療術院のことさくら君 2012-04-28T08:00:00+09:00 そして今日からｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ
という方も多いのではないでしょうか？

長いお休みで
緊張感の糸が緩んで

４月中に溜まったストレスや身体の疲れが
どっと出やすくなるのがこの頃です
疲労感やダルさ・・・
俗に言五月病なんてい言ったりしますね

東洋医学では
肝の乱れと考えます

肝の気が乱れると
さらにストレスを受けやすい状態になります

その他には
イライラしやすい
脇腹や胸が苦しい
便秘と下痢を繰り返す
目が疲れる
肩コリ、脚がつりやすい
爪が弱くなる、月経不順、顔色が青っぽい
といった症状もあらわれやすくなります

外に出てストレスを
発散させることはもちろん

日ごろ忙しい方は
あえて何もしない日をつくって
ゆっくり過ごすのも良いかもしれません

そしてこの休みを機会に
身体をトータルで整えてみてはいかがでしょうか？

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ ]]> 春の雨 http://sakurakun.blog.so-net.ne.jp/2012-04-25 今日の東京は天気も悪く気温も低め春は肩こりが多い季節ですが少し肌寒さを感じる日には特に肩がこりやすくなります肩こり対策で気をつけたいところはベタですが冷やさないこと衣類で上手に温度調節をして身体を冷やさないようにしましょうとくに、朝晩は急に冷え込むので油断大敵ですこった場所を中心に身体や骨格、気の流れといった全体のバランスを整えてこりにくい代謝のよい身体をつくって負担のない動きや身体の使い方をしていくことが理想ですが家やオフィスなどで出来ることとしては身体を冷やさないようにしながら肩周りや首を動かしたりストレッチをしたりしながら血行を良くしてあげましょう大切なあなたの為に日常の喧噪を離れあなたがあなたに気づく時間をとられてみてはいかがでしょうか日々の忙しさから離れ心、身体、気持ちに意識を向けてみましょうそしてあなたに備わった自然治癒力を向上させイキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・そんなあなたを整体・手技療法などを通してお手伝いさせて頂きます『さくら整体療術院』〒103-0007東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101明治座そば、浜町公園のお隣都営新宿線　浜町下車徒歩0分営業時間11：00～20：00（最終受付）予約優先ご予約、お問い合わせＴｅｌ＆Ｆａｘ　03-6231-0818ホームページからも受付できますすごく辛いけど病気じゃないどこに行ったらよくなるんだろう・・・そんな方ぜひご相談くださいホームページアドレス　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/ さくら整体療術院のことさくら君 2012-04-27T08:00:00+09:00 天気も悪く気温も低め

春は肩こりが多い季節ですが
少し肌寒さを感じる日には
特に肩がこりやすくなります

肩こり対策で気をつけたいところは
ベタですが冷やさないこと

衣類で上手に温度調節をして
身体を冷やさないようにしましょう

とくに、朝晩は急に冷え込むので
油断大敵です

こった場所を中心に
身体や骨格、気の流れといった
全体のバランスを整えて

こりにくい代謝のよい身体をつくって
負担のない動きや身体の使い方を
していくことが理想ですが

家やオフィスなどで出来ることとしては
身体を冷やさないようにしながら
肩周りや首を動かしたり
ストレッチをしたりしながら
血行を良くしてあげましょう