So-net無料ブログ作成
さくら整体療術院のこと ブログトップ
前の10件 | 次の10件

腎の気 [さくら整体療術院のこと]

東洋医学では、冬は「腎臓」に密接な季節とされています


腎臓は寒さに弱い内臓で、冬がもっともダメージを受けやすいと言われ
腎の気のバランスが崩れやすくなります


ちなみに腎の気が不足する
腎虚は一年を通して起きやすく
水や陰の性質を持つ女性によくある症状ですが
身体の冷えやすくなり陽の気が弱まる冬に起こりやすくなります[バッド(下向き矢印)]


腎の気が不足すると
身体を温めるエネルギーが不足して冷えやすくなります


とくに腰にダルさをおぼえ、耳鳴り、目眩の症状ほか
明け方の下痢、冷え症、顔色が青白い
不妊症、インポテンツなど生殖器の不調
ほてりやのぼせ、などの症状が起こりやすくなります


原因としては
先天的な虚弱体質や慢性病による体力の低下
過労とストレス、高齢などが考えられます


「腎」は生命エネルギーを司る臓器なので
この腎気虚が起こっているときは
腎や特定のどこかの・・・というよりも
身体全体のエネルギーが低下しているという状態です


まずは身体を温め、ゆっくりと休んで衛気を養うことが大切です
身体が冷えてしまうと筋肉の強張りだけでなく
血行が悪くなり内臓も冷え、働きが悪くなります


また、成人女性は成人男性に比べると
体質的に筋肉よりも脂肪のほうが多く冷えやすいので
とくにお腹と腰回り、首元は冷やさないように気をつけましょう[いい気分(温泉)]


身体がだるい、冷える、疲れが抜けないよ~[もうやだ~(悲しい顔)]というときは
無理に頑張らずに早めにメンテナンスしておきましょう[雷]


整体で気血のバランスを整えると
身体の内側からポカポカ暖まりだしますし
疲労回復やリラックス、デトックスにも効果的ですのでオススメです
是非どうぞ[ぴかぴか(新しい)]

IMG_20121128_061830.jpg

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

s.jpg

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
nice!(55)  コメント(0) 
共通テーマ:blog

忘年会シーズン [さくら整体療術院のこと]

12月に入るとよく耳にする言葉のひとつに
「忘年会」があります
今年も例外なく忘年会シーズンも始まってきたようです
お仕事をされている方はお酒を飲む機会も多くなりますね~


楽しい時間を過ごすあまり
つい飲み過ぎたり、食べ過ぎたり
内臓に負担もかかりやすくなり
睡眠不足など生活のリズムも狂いがちに・・・[あせあせ(飛び散る汗)]


暴飲暴食をしてしまって
胃腸が疲れて脾が弱ると
全身のエネルギーが足りなくなりますし
免疫力も低下して風邪もひきやすくなります


飲み過ぎは「肝」にダメージを与え
代謝の低下や目の疲れなどがひどくなります


また、冷えや浮腫みの原因になり
「腎」にも影響を与えます


この疲れを放って置くと
上の症状に加えて首や肩のこり、腰痛などなど
様々な不調の原因になってしまいます


楽しいから・・・といっても
過ぎてしまうと体調を崩す原因になってしまいます
食べ過ぎ飲み過ぎには気をつけて
楽しい時間をお過ごしください[ビール]


身体や内臓が疲れやすくなりますし
気血の流れも滞りやすくなりますので
ときどきメンテナンスをすることもお忘れなく~[わーい(嬉しい顔)]

IMG_20121207_154119.jpg

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

s.jpg

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
nice!(58)  コメント(2) 
共通テーマ:blog

身体の酸欠 [さくら整体療術院のこと]

肩がこりやすい、いつも眠気がぬけない、生あくびが良く出る
手足が冷えて、お腹も冷える・・・などの症状は寒くなると増えてきますが


こうした症状が起こるっているときの身体には
酸欠が起きている場合があります


空気の乾燥は「肺」の気の流れに影響が出やすく
呼吸器系の症状が出やすくなる時期でもあります


人間は空気を吸って肺で酸素を取り込みます
肺に取り込まれた 酸素は血流にのって全身の細胞へと運ばれて
酸素は細胞の中で身体を活性化させます


それにより筋肉がスムーズに伸縮したり
内臓の働きが高まって代謝を促したりするのですが


頸、胸部、肩や背中、腰などがコリ固まってると
深い呼吸が出来ず身体に十分な酸素が取り込まれない
              ↓
身体がダルくなり、疲れやすくなり、痛みや痺れの原因になる
              ↓
酸素が体内に入ってゆかないから、血流も上がらず手足が冷える・お腹も冷たい
              ↓
身体がコリ固まる・・・・・
といった悪循環になってしまってます


身体の酸欠状態から抜けることで
内臓が活発に動くので身体が衰えにくくなり
肌の色ツヤや張りが良くなります
老化の予防(アンチエイジング)にもなります


ちょっとしたコリが
身体にとっては意外と大きな影響を与えてしまうんですね[ふらふら]


こういった症状はシンプルですが
整体などで全身のコリをほぐして身体の余計な緊張を取り除いたり
溜まった疲れを解消させたり、偏ったバランスを整えてあげましょう


身体も気分もリラックスすることで身体の余分な力が抜けて
深い呼吸をすることができるようになります


逆を言うと普段の生活の中では
なかなかリラックスできずに
つい緊張してしまう状態や状況といった
ストレスがあるのかもしれません


ときには立ち止まって、ゆったりと過ごす時間や
普段頑張っている身体や気持ちを解きほぐして
リラックスできる時間をつくってみることをオススメします

DSC_0040.jpg

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

s.jpg

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
nice!(54)  コメント(0) 
共通テーマ:blog

ぬるめでじっくり [さくら整体療術院のこと]

いよいよ本格的に冬の寒さがやってきますね~
この時期になると最低気温が10℃を下回るようになってきて
朝晩だけでなく日中もだいぶ寒くなってきます


冷えがちになる身体を温める方法のひとつとして入浴があります
この時期に湯船に浸かると気持ちのよさに
思わず「あ~」っと声が出てしまいますが


入浴は単に気持ちが良いだけでなく
上手に入浴することで冷えの改善や疲労の回復になります


体調にもよりますが
冷えや疲れを解消するには、ぬるめのお湯が良いとされています
熱いお湯は、身体の表面だけをが暖かくなってしまい
身体の芯までは温まらないので、ふろから上がってから冷めるのも早くなります
なので38度~40度くらいの、ぬるめのお湯にじっくり入ることで
身体の芯から温ままることができます


血液は約1分で身体を1周すると言われています
冷え対策で入るのならば半身浴で20分くらいが理想です
(もちろん体力やその日の身体の状態によりますから、決して無理はしないでくださいね!)


また、ぬるめのお湯は、交感神経の働きを高め
リラックスして筋肉が緩み、血管が広がって
血液が全身にスムーズに流れるようになり


温かいお湯がじんわりと、冷えた身体を温めて
ストレスで疲れた神経をやわらげ、眠りやすい状態をつくってくれます


ちなみに42度~の熱いお湯は
交感神経が刺激されて新陳代謝が促されるので
心身共に活動的になり眠気を一掃してくれて
疲労回復にも効果的と言われていますが


冬場の入浴時などの急な温度の変化は
血圧の急激な上昇や下降が引き起こされる
「ヒートショック」という状態になってしまうことがあります


このヒートショックは体に大きな負担をかけるため
冬の入浴中に起こる突然死の大きな要因となりますので
無理はせず、ぬるめのお湯でじっくり温まる方がオススメです


ちなみに東洋医学的にみると
身体の芯が冷えやすいときは
腎の気の不足なども考えられます


そんなときは、まず
整体療術で身体や気の偏ったバランスを
整えてみてはいかがでしょうか?
不足してしまった気を充電しておくと
日々のケアもさらに効果的になりますよ[ぴかぴか(新しい)]

on_006.jpg

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

s.jpg

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
nice!(54)  コメント(0) 
共通テーマ:blog

気を遣って・・・ [さくら整体療術院のこと]

昔から一年の締めくくりとなる12月は
僧をむかへて経を読ませ、東西に馳せ走るが故に、師走月といふ・・・
(偉いお坊さんも東西に走り回る)と言われるくらい何かと忙しい月です[あせあせ(飛び散る汗)]


忙しくなれば疲れやすくなりますが
疲れるのは身体だけではありません


そんな忙しい毎日での
過労や気疲れなどの精神的疲労やストレスは
身体を流れている気を消耗させ
気が不足した「気虚(ききょ)」の状態になります


やる気がでない、ダルい、身体が疲れやすい・・・
といった症状が出やすくなります


さらには内臓の働きが弱くなったり
身体が冷える、代謝や免疫力が下がる
といった症状が起こりやすくなります


寝ればある程度疲れもとれて
スッキリした感じがしますが
すぐにまた疲れてしまい
気が虚になっている状態なので
当然「やる気」もでません


身体はダルくなり、カゼをひきやすくなったり
血行も悪くなるため肩こり、首のこり
頭痛、腰痛、膝の痛みなど
様々な不快な症状を起こしやすくなります


とくに普段から真面目で
頑張っている人ほど要注意です


「たかが疲れ」ですが「されど疲れ」です
溜め込んでしまわずに早めにメンテナンスをして
疲労を回復させておきましょう


疲れてやる気が出なくなってしまった時は
無理をせず、入浴後から寝るまえなどに
ゆっくりとリラックスできる時間を過ごしたり
休日などは美味しいものを食べたり
好きな映画をみたり・・・なんでもいいので
自分が「心地いいなぁ」と感じられることをして過ごしてみて下さい


そして整体療術で気の流れを補ったり
身体のバランスを調整することで疲れも抜けやすくなり
気分もスッキリ!元気が戻ってきますよ~[ぴかぴか(新しい)]

IMG_20121108_154741.jpg

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

s.jpg

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
nice!(49)  コメント(0) 
共通テーマ:blog

ラスト1か月 [さくら整体療術院のこと]

早いもので今日から12月
師走になりました[ぴかぴか(新しい)]


今年も残すところあと一か月
年を追うごとに一年の経過が早く感じられる気がします[あせあせ(飛び散る汗)]


年末に向けて
仕事はもちろん忘年会やクリスマスなどのイベントや大掃除
来年に向けての準備などで、なにかと忙しくなり
気忙しくもなりがちになりますよね


「ラストスパート!」なんて頑張る時期ではありますが
ここで無理をして頑張り過ぎてしまうと
ほっと一息ついた年明けに体調を崩してしまう・・・
なんてことになりかねません


忙しいからこそ
メンテナンスをして疲れ切った身体を充電したり
リラックス、リフレッシュする時間をつくって
体調を崩さないように気をつけていきましょう!


そして「今年の疲れは今年のうちに」
一年の疲れをとって新しい年を迎える準備をしていきましょう~[わーい(嬉しい顔)]

IMG_20121130_232638.jpg


大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

s.jpg

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
nice!(52)  コメント(3) 
共通テーマ:blog

予防が大切♪ [さくら整体療術院のこと]

寒くなったきたせいか
近頃なんだか寝起きがつらい・・・
食欲もいまいち・・・
身体も気持ちもスッキリしない・・・


こうした不快な症状は
日々の忙しさ、過労や運動不足
家庭や職場の人間関係
気候や環境の変化等によるストレスなど要因はさまざま
とは言っても、なんとかしたいですよね[ふらふら]


最近では良く耳にするようになりましたが
東洋医学には「未病」という言葉があります


病気と言うほどではないけれど
病気に向かいつつある状態のことです[あせあせ(飛び散る汗)]


例えば・・・
手足が冷える、首、肩、腰のコリや張り
胃腸が弱り気味、身体が冷えてよく眠れない
疲れやすい、顔色が悪い、食欲がない、疲れていて寝起きが悪い
などなど


病院に行って見て異常がなかったとしても
これらの症状がある場合は、未病の状態である可能性があります


人間の本来の身体には
生理的活動のバランスを保ち
常に健康でいようとする働きがありますが
身体や気持ちのバランスが崩れると
自己治癒力や代謝、免疫力が低下していきます[バッド(下向き矢印)]


とくに寒くなると体調を崩しやすくなります
放っておいて病気や怪我になってしまう前に
身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか?


全体のバランスを整え、気血の流れを良くして
本来の身体に備わっている機能を取り戻し
身体の内側から元気になっていきましょう~[わーい(嬉しい顔)]

IMG_20121015_122213.jpg

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます


s.jpg

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
nice!(55)  コメント(0) 
共通テーマ:blog

強まる冷え込み [さくら整体療術院のこと]

朝晩の冷え込みが強くなってきましたね~
身体も冷えやすくなっていますので要注意ですよ!


東洋医学において「冷え」は
身体の火種があるとされている「腎」の気のバランスの乱れが
大きな影響を与えると考えます


この「冷え」がひどくなると
膀胱炎や頻尿、頭痛、自律神経失調症
肩こり、月経不順、月経痛、不眠などの症状も引き起こしますので
これからの季節は気をつけていきましょう


また冷えは免疫力を低下させます[バッド(下向き矢印)]
そして気温が15℃を下回ると
風邪やインフルエンザなどのウイルスが繁殖しやすくなって
さらに乾燥して湿度が40%を下回ると
そのウイルスが空気中を漂いやすくなるそうです


そのインフルエンザですが
既に首都圏や東北地方で流行の兆しがあるようです
これは例年より1か月も早いんだとか


外から帰ってきたら手洗いうがいをして
身体を冷やさないようにして過ごしましょう


身体を外側から温めることも大切ですが
それはあくまで対処に過ぎません


冷えを改善していくには
やはり身心のアンバランスを整え
気・血・水の流れをよくして
内側から温めることができる身体をつくっていくことが
本当の意味での解消につながりますよ[ぴかぴか(新しい)]

IMG_20121103_155627.jpg

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

s.jpg

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
nice!(60)  コメント(0) 
共通テーマ:blog

内臓の疲れ [さくら整体療術院のこと]

年間を通して多く女性にが悩む症状のひとつ
「内臓の冷え」
いつも書いていることでもありますが
寒くなりだすとさらに増えてきます


筋肉は働きが悪くなって
柔軟性を失うと固くなっていって
怪我をしやすくなります


それと同じように内臓も
働きが悪くなると固くなります
やんわりとお腹を押してみて
固い場所や冷たい場所、痛い場所があったとしたら・・・
それは内臓がくたびれてて、働きが弱っているからかもしれません[たらーっ(汗)]


お腹に限らずですが
「力を入れていないのに硬い」というのは
あまり良いことではありません


筋肉は使われたり、力が入る時に固くなりますが
常に固いという状態は運動の範囲が狭くなっている
(働きが悪くなっている)というサインでもあります


ちなみに内臓が疲労したままになっていると
疲れやダルいといった症状だけでなく
病気まで発展してしまう可能性が大きくなります


「日本人は胃腸が弱い」という言葉がありますが
どの臓府が疲れているのか、疲れやすいのかというのは
やはり、ひとりひとり違いますから、それに合わせたケアが大切です


整体では直接臓府に触れることはできませんが
背面の筋肉を緩めることで内臓にかかる負担を減らしたり
気の流れやツボ、対応する筋肉などからアプローチをしていきます


内臓の疲れは老化の加速や免疫力の低下にも繋がります
試しにお腹を押して(やんわりとですよ~)固かったり痛かったりしたら
それは内臓が疲れているサインかもしれません
そんな時は、早めのメンテナンスがオススメです[わーい(嬉しい顔)]

IMG_20121013_155504.jpg

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます


s.jpg

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
nice!(58)  コメント(0) 
共通テーマ:blog

老廃物が溜まります [さくら整体療術院のこと]

今年は残暑も短く、10月後半には台風が2つも
そして気が付いてみれば冬・・・[バッド(下向き矢印)]


今年は一気に寒くなったので
夏以降、あまり汗をかかなくなってしまった・・・
という方も多いのではないでしょうか?


この時期は暑かったころと違って
老廃物が排出されずに溜まりやすくなり
疲れやダルさ、冷えなどが起こりやすくなります


こうした老廃物がうまく排出されないと
肥満や肌荒れ、髪のパサつき
慢性疲労や老化、倦怠感等
さまざまな症状の原因となります


老廃物や毒素のほとんどは
便と尿、汗で排出されますので
まずは腎と膀胱の働きを良くすることがポイントです


腎臓は尿を作り出す臓器で
尿中の老廃物を濾過する働きもあります
この働きが低下すると、尿がうまく排泄されず
むくみや冷えをひきおこします


腎や膀胱というのは
背中の筋肉や腰と密接な関係にあるので
とく背中や腰がツライなぁ・・・
という方は腎と膀胱が弱っているサインかもしれません


老廃物を排出しやすい身体をつくるには
まずは背中、肩、腰の疲れを解消させるとともに
気、血の流れの滞りを改善させ
弱ってしまった腎、膀胱の気を補いながら
身体全体のバランスを整える施術がオススメです


そして普段の生活では
身体を冷やさないようにすることと
適度な運動を心がけましょう
あまり激しいものでなく、散歩やストレッチ
体操などでじゅうぶんです[くつ]


ただし、あまり動きすぎて陽気を発散しすぎると
冷えやすくなるのでホドホドに[たらーっ(汗)]
汗をかいたらすぐ拭いて身体を冷やさないようにしましょう

IMG_20131118_102448243.jpg

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

s.jpg

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
nice!(58)  コメント(0) 
共通テーマ:blog
前の10件 | 次の10件 さくら整体療術院のこと ブログトップ
メッセージを送る