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水分補給は忘れずに! [さくら整体療術院のこと]

関東は暑い日が続いています[あせあせ(飛び散る汗)]
暑さに伴って熱中症になってしまう方が増えています[がく~(落胆した顔)]


何気なく屋外での作業や運動をしていると
つい夢中になってしまって気がついたら熱中症に・・・
というケースも少なくないようです[ふらふら]


この時期は一年でも一番暑い時期なので
みなさんも気をつけてくださいね


もし運動をする場合は時間を決めて定期的に休憩をとったり
水分補給をするようにしてください


初期の症状は
めまいや立ちくらみ、顔のほてり
汗が止まらない、一時的に意識が遠のいたり、吐き気や頭痛
筋肉痛や筋肉のけいれんなどがあります


もし熱中症かな?と思ったら無理をせず
すぐにクーラーなどが効いた涼しい場所に移動しましょう
屋外では風通りのよい日かげに移動して安静にしましょう


衣服をゆるめて、体の熱を放出させて
塩分や水分を補給をしてくださいね


まだまだ暑い日が続きますし
お盆休みも近づいてきますから
お疲れ気味の方はお休み前のメンテナンスをオススメします[わーい(嬉しい顔)]

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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