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むくみと肩こり [さくら整体療術院のこと]

先日は台風と頭痛という記事を書きましたが
こうした湿度の高いときには頭痛だけでなく
多くなる症状のひとつに「肩こり」があります


「肩こり」は1年を通して悩まされる方の多い症状ですが
東洋医学では「肩こり」もいくつかの種類に分類されていて


湿度が高まる時期には
脾のバランスが乱れ、余分な水分を捌ききれず
「湿」が身体の中に溜まってしまう「痰湿」タイプ
すなわち「むくみタイプの肩こり」が増えてきます


症状の特徴としては
肩が痛いというよりも重い、慢性化している
雨の日はとくにつらい、身体全体がむくんでいる
温めると楽になる、肥満気味
などがあげられます


身体に余分な水分が停滞してしまっている状態なので
やはり軽めの運動や、半身浴などで汗をかくことが効果的


運動も本当に軽めのものでよいので
まずは始めてみることが大切です
いきなりハードなものだと始めるのが億劫になりますし続きません


始めることができたら次はその軽さのまま続けること
ある程度続けることができたら少しハードにしてみたり・・・
と段階を踏むことが長く続けるコツです[くつ]


身体の余分な水分を追い出して
肩こりもスッキリ解消しましょう
また天気は悪いですがジメジメ蒸し暑く
汗もかきやすくなっていますので水分補給も忘れずに!
ただし飲み過ぎには注意ですよ~(^O^)

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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