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芒種 [さくら整体療術院のこと]

今日から二十四節気の「芒種」という期間にはいりました
芒種はイネやムギといった穀物などの種を蒔くころのことを言い
この頃になるとホタルが飛び始めると言われています[ぴかぴか(新しい)]


芒種を過ぎた頃から梅雨入りする
という目安になっている時期でもあります


さて今の時期は梅雨の時期ということもあって「湿」が盛んになりますが
同時に晴れた日には「暑さの邪」である「暑邪」が盛んになってくるので
そちらにも注意が必要になってきます


極端な暑さは「暑邪」となって体内に入り込み
身体に熱がこもりがちになり、汗をかくと水分と一緒に「気」も体外に流れ出て
体内の健全な「気」と体力を消耗させて、非常に疲れやすくなります


消耗した気と体力は食事と睡眠で
早めに疲れを解消し体力を回復すれば良いのですが
そのままにしておくと食欲が落ちたり、消化機能の低下
ぐっすり眠れない、疲れやすい、だるい、といった
夏バテの状態に陥りやすくなります


そうした症状にならないためには
食欲減退や気の流れの低下の原因になる
冷たい飲み物の摂りすぎや
睡眠や休養の不足、冷房にや空調などによる冷えに注意しましょう


夏バテにもいくつか種類があって
梅雨時は湿邪が原因の夏バテが起こりすく
本格的な夏に突入してから暑邪が原因の夏バテが多くなります


この時期に体調を崩すと
夏の間ずっとゴロゴロして過ごす、ということにもなりかねません[がく~(落胆した顔)]


うっかり夏バテになってしまっても
バランス調整や気の充電をすれば改善は可能ですが
やはり予防が大切です
今のうちから疲れや気の消耗は
しっかりとメンテナンスして予防しておきましょう

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます


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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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