So-net無料ブログ作成
検索選択

摂りすぎ注意! [さくら整体療術院のこと]

今日の関東はかなり暑くなるそうです
まだ梅雨前なのに真夏の暑さ・・[晴れ]
体調管理が難しいですね[ふらふら]


さて、ここのところの日中は
晴れれば日差しは強くて痛いくらい(>_<)
曇るとジメジメ・・・
外で少し歩いただけで汗が滲んできます


汗をかいて、血液が濃くなってくると
脳が血液の濃度を一定にするために
「水分を補給して~[ふらふら]」とサインを出します


そして私たちはつい、冷たいものをガブガブと・・・
と言いったことになりがちです
冷えたジュースやビール[ビール]
アイスやかき氷などなど・・・・実際、美味しく感じますしね[るんるん]
浜町界隈でも「かき氷始めました!」なんていうお店も出てき始めましたよ


ですが、摂りすぎはあまりよくありません
冷たいものが胃に入ると、胃は収縮して活動が鈍くなり
身体的には水分を補給したいのに
補給しづらい身体の状態になってしまいます


しかも冷たいものを摂ると交感神経が活発になって
さらに汗をかきやすくなります
つまり・・・「水分補給しづらく、汗をかきやすい身体」
という困ったことになってしまい・・・


冷えや肩こり、免疫力の低下など、様々な症状の原因にもなります[がく~(落胆した顔)]
といっても、冷たいものを摂るのが悪いのではありません
「摂りすぎには注意しましょう」というお話です


冷たいものをとるだけではなく
なるべく消化に良いものや温かいものを摂るようにして
胃腸を労わってあげたり


リラックスする時間をつくったり
ゆっくりとお風呂に入ったり
早めに布団に入ったりするなどして
ゆっくり休んだりもしましょう


もし胃腸が弱ってしまったようなときは
我慢せずしっかりとメンテナンスをすることが大切です


胃・脾の気の流れを整えたり
胃・脾に関連の深い肩や首の筋肉のバランスを整えると
動きの悪くなった内臓の働きが回復しやすくなりますよ[わーい(嬉しい顔)]

DSC_0541.JPG

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

s.jpg

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
nice!(57)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:blog
メッセージを送る