So-net無料ブログ作成
検索選択

湿気も多くなります [さくら整体療術院のこと]

最近は気温の上昇とともに
少しづつジメジメ・・・
「湿」が盛んになってきたように感じます
お店では除湿機の準備も終わっております


さて、この「湿」
身体に溜まると
脾のバランスが乱れます
(東洋医学における「脾」は消化器全般をいいます)


すると胃腸が弱っている人は
消化不良をおこしたり
手足が重く、ダルくなり


朝が起きにくくなったり
精神的に落ち込みやすくなったりすることもあります


対策としては
身体に入ってくる水分を
スムーズに排出してあげること


運動などで汗をかくのが良いです
代謝も良くなって気血が巡ることによって
尿や便からも湿が出て行きます


ここで気をつけるのが
急激な激しい運動は避けることです
これはかえって身体にとって負担になったり
怪我の原因になったりします


自分の身体の状態や
体力と相談して適度な運動で
汗をかきましょう[あせあせ(飛び散る汗)][わーい(嬉しい顔)]


また冷たい飲み物の
取り過ぎにも注意が必要です[ビール]


これからの時期に向けては
汗をかいたり毒素を排出しやすい
身体にしていくことが大切です


整体などで身体のバランスを整えると
代謝も良くなって余計な湿や毒素が
排出されやすくなりますのでオススメです


ちなみに夜は風が強くなって
寒暖の差が大きくなりました
まだまだ暑かったり涼しかったりと気温の差が激しいので
体調管理には十分に気をつけましょう

DSCF1664.JPG

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます


s.jpg

『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
nice!(58)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:blog
メッセージを送る