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巡りがイマイチ [さくら整体療術院のこと]

ここのところ昼間は暖かくなってきましたが
まだまだ冷たい雨が降ったり風が吹いたり・・・


昼間が温かい分、夜になると余計に肌寒さも感じますし
血行も悪くなりやすく、身体も冷えがちになります


そんな冷えもひどくなると冷え症になり
ひどくなったり、疲れやストレスが重なったりすると
膀胱炎や頻尿、頭痛、自律神経失調症、肩こり
月経不順、月経痛、不眠、免疫力の低下などの症状も引き起こします


原因としては自律神経の乱れと
筋肉の未発達、食生活などがあって


とくに女性は男性に比べ脂肪が多く、筋肉の量が少ないため
熱を生み出しにくいので身体が冷えやすいと言われています


せっかく暖かくなってきましたから
少し軽い運動などをして熱を作りやすい
身体づくりをしてみましょう
ついでに代謝も良くなって身体の調子も良くなりますよ


また食生活では冷たいものを避けましょう
根菜類やショウガ、トウガラシなどの香辛料には
身体を温める作用があるので少し気をつけて
食べるようにするのも効果的です


気血の流れを妨げる身体の疲れや滞りといった
偏ったバランスを整えることも大切です
整体療術で調整して巡りの良い身体にしていきましょう


まだまだ寒さを感じることが多いです
冷えも疲れも早めのメンテナンスが大事ですよ[るんるん]

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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