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水分の滞り [さくら整体療術院のこと]

ぼちぼちですが
夕方も過ぎると秋の虫の声も聞こえるようになってきました


さて、この時期は
暑い時期に冷たいものや水分を
摂りすぎてしまったことが原因で
脾の機能が低下して代謝が悪くなりがち


そうなると体内に余分なものが溜まって
太りやすくなってしまいます[あせあせ(飛び散る汗)]


とくにこの時期に多くなるのが
「あまり食べてないのに太ってしまう」
といった症状です[ふらふら]


これは津液(水分)の巡りが悪くなって
下半身がプヨプヨと太って
むくんでしまう水太りタイプ


手足が冷えて疲れやすく
色白で汗をかきやすいのが特徴です


消化の良いものを食べて
脾・胃の機能を高めると同時に
身体を冷やさないようにしましょう


また筋肉を動かすことで身体の水分の巡りが良くなり
熱が発生するので身体は温まり、代謝と免疫力がアップしますので
腹筋などの、軽い筋力トレーニングもして
身体の内側から動かしていきましょう[スポーツ]


その際に骨格が歪んだりしていると
偏って筋肉がついてしまって
かえって痛めてしまう原因になってしまう場合もあるので


まずは筋肉や骨格のバランスを整えておくと
無理なく身体を改善していくことができますよ


さくら整体療術院では
あなたに合った施術とアドバイスをさせて頂きます


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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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