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雨降りと肩こり [さくら整体療術院のこと]

秋は秋雨という言葉があるように大気が不安定で
雨が降りやすく台風がやってくる季節でもあります

とくに雨が降ったりジメジメしていると
「肩こりがひどくなるんだよな~」という方が多くなります


暑いときに冷たいものを摂りすぎたり
暴飲暴食をしてしまったりして
脾の働きが悪くなって
身体に余分な水分が溜まってしまっているのが原因です


肩が痛いというよりは重い感じがして
筋肉自体の張りはさほどなく
身体全体がむくんでいる状態で
温めると楽になるのが特徴です


また、運動不足や太り過ぎも原因になりますので
まず食事を見直すことが大切です
食べ過ぎに気をつけ、腹八分目を心がけましょう


予防や解消には、温浴や軽い運動をして
身体に溜まった湿を流してあげましょう
肩や首を回したりして動かしてあげることも効果的です


長引く暑さで疲れの溜まっている身体は
放って置いてもなかなか回復はしません
無理や我慢はせず、ときにはメンテナンスも大切ですよ[るんるん]

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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cheese999

天気とか、季節の変わり目とか、影響されますよね~(^_0)ノ
by cheese999 (2017-09-04 22:33) 

さくら君

cheese999さん、nice&コメントありがとうございます!

そうですね!
とくに身体が疲れていたりすると余計に体調を崩しやすくなるので
日頃のメンテナンスが大事になります(*´▽`*)
by さくら君 (2017-09-05 06:39) 

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