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スイカの効果 [さくら整体療術院のこと]

いや~、相変わらず暑い日が続いておりますね・・
朝起きてもカラダがだるい・・・そんな方が多くなってきています。


朝から日差しも強くジリジリ肌に焼き付くよう
皆さま、外出の際は日陰を選んで歩いたり
紫外線対策と水分補給をお忘れなく!


さて、夏から立秋にかけてのこの時期には西瓜(スイカ)が旬を迎えます
今年はスーパー等で大きいスイカがやたら目につく感じがします
豊作なのか気のせいなのか分かりませんが・・・
みなさんも食べたりしてますか?


このスイカですが
約90%が水分というだけあって
昔から水分補給に使われていました


そんなスイカの成分は水分だけではありません
しっかりと栄養も含まれています


ガン予防や老化防止に良いとされている
抗酸化作用のあるリコピンや


余分な塩分を排出する働きのあるカリウム
疲労回復作用があるシトルリンなどです


さらに強い利尿作用がありるので[パンチ]
むくみや膀胱炎、高血圧、動脈硬化などにも
効果があるといわれています


東洋医学的には
心・肺・胃・腎に効果があるとされいて
「清熱利尿・解暑生津」といって
利尿することで身体の熱を冷まし
喉の渇きを潤す効果があり
イライラした気分を収め
熱をさまし、暑さを取り除いてくれる
といわれています
夏バテにも効果ありですよ!


旬の食べ物をおいしく食べて
続く暑さを乗り切っていきましょう~[るんるん]


ただし身体を冷やす性質があって
さらに強い利尿作用があるので
胃腸の弱い方、腎機能が低下している方


もともと身体が冷えている人や
お腹が冷えやすい人は食べ過ぎないようにしましょう[わーい(嬉しい顔)]

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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