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夏場の腰痛 [さくら整体療術院のこと]

この時期は梅雨寒・・なんていう言葉があるように
肌寒い日があったと思ったら一転、真夏の暑さになったり
気温のアップダウンの激しい時期です


その天候の不安定さは身体はかなり疲労させるので
体調管理には気をつけたいところ


さて、最近よく書いていることの1つですが
暑さで冷たいものを摂る機会が増えたり
気候もジメジメしがちなこの時期は
どうしても身体に余計な水分が溜まりやすくなります


その余計な水分はむくみや冷えの原因になることはもちろん
腰痛を引き起こす原因にもなります


とくに下半身の冷えやむくみを伴う腰痛は
体内に入り込んだ「湿」と「寒」の邪が
腰に停滞して気血の流れが悪くなって起こります


湿気が多くて寒いところにいるとなりやすいのが特徴
湿気が多いのは分かるとしても、寒いところって・・・・
なんて思うかもしれませんが、エアコンの効いた部屋なんかは
ちょっと寒く感じますよね
※温度は数字ではなく、自分で寒いと感じるかどうかで判断してくださいね


しかも自分で温度調節のできない公共の場や
オフィスなどではかなり身体が冷えやすくなっています


空調の効いている場所ではなるべく薄着を避けて
身体(とくに腰回り)に直接風が当たらないように気をつけましょう


また最近ではゲリラ豪雨のような急な雨が多くなっていますから
雨に濡れてしまった後や、汗をかいた後は身体が冷えやすいので
そのままでいるのは厳禁です!
そんなときは早めに着替えるようにしてくださいね[ブティック]


暑さと気候の急激な変化などで
身体はかなり疲れやすくなっています
疲れてしまったときは無理をせず休息をとるようにしたり
身体のメンテナンスをしてあげてくださいね

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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