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部屋も身体も除湿して [さくら整体療術院のこと]

この時期は気温もさることながら
湿度が高くなりますね・・・[ふらふら]


天気予報を観ていて
不快指数が高い・・なんて聞くと
ちょっとうんざりします[たらーっ(汗)]


ジメジメと蒸し暑いと
なんとなく呼吸も息苦しく感じませんか?


原因としては
外気の湿度が上がりすぎて
皮膚からの発汗などの
代謝機能がうまく働かなくなるから
など言われています


つまり身体の水の循環がしにくくなって
むくみや冷えの原因になるほか
体温調整の機能がうまく働かなくなって
冷えや火照りなどの原因になります


これもやはり「湿邪」の仕業
ストレッチなどの運動をして軽く汗をかいて
その後にはしっかりと水分補給をしましょう
すると身体の内側では循環がおこって
身体の内側から綺麗になっていきます


ただ、自分でストレッチするだけでは
なかなか伸びないところがあったり
解消できない疲れやコリがあったりします


そんなときには整体などで
身体のバランスをメンテナンスして
気の流れ、血行、水分の流れを良くしてあげたりしながら


身体に溜まった疲労物質や毒素
余分な水分を排出しやすい身体を取り戻していきましょう


また、ときにはエアコンの除湿(ドライ)機能などを使って
過ごしやすい工夫をすることも大切です


そんなときは室内と室外の温度差が
6℃未満になるように調整してください


それ以上になると自律神経のバランスが乱れ
体温の調節機能が働かなくなってしまいます
温度は高めでも湿度が低いだけでずいぶんと楽になりますよ[ぴかぴか(新しい)]

冷たいものの取り過ぎには注意ですよっ!
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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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コメント 2

muku

コメントありがとうございます。

いつもお店に行きたいな~と思いながら見ていました^^
外との気温差6度未満。
デブの私にはキツイ予感(;´∀`)
by muku (2017-07-12 09:57) 

さくら君

mukuさん、nice&コメントありごとうございます!

こちらこそいつもありがとうございます!
毎日本当に暑いですよね・・・北海道でも30℃越えだそうで(;´・ω・)
冷やし過ぎは身体がダルくなります。
エアコン等上手に使って暑さを乗り切っていきましょう~(^^)
by さくら君 (2017-07-13 11:01) 

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