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浅い眠りが続いたら [さくら整体療術院のこと]

5月は新年度からの環境の変化や
季節の変化などの疲れが出やすい時期


とくに新しいことが始まったりすると
最初は緊張感があったりしますよね


微妙な緊張状態はストレスとなり長く続くと
身体も気持ちもリラックスしづらくなります


人によっては不眠とはいかないまでも
なんだか眠りが浅かったり
なかなか寝つけない・・・といった症状が起こります


布団に入っても、じっと横になっていられずに
やたらゴロゴロ動き回ったり、枕の位置がしっくりこない気がしたり
つい起き上がって動き回ってしまったり


やっと眠れたと思っても、夜中に目が覚めたり
朝早く起きてしまい、イライラしやすくなり
人によっては頭痛、耳鳴り、目眩なども伴います


暖かくなって陽気が外へと向かい、活動的になる半面
変化に伴う精神的なストレスやイライラなどで「肝」働きや
心神(精神)の働きが乱れて、心が興奮状態になるためと考えます


これには適度な運動をしたり、自分の心地よいと思える時間をつくって
ストレスをうまく発散することがカギです[パスワード]


気持ちに緊張があれば、身体は緊張しますし
逆に身体が緊張があれば、気持ちも同じように緊張します
整体療術はそうしたバランスの乱れを整えるにはオススメです


普段、寝つきが悪いんです・・・とおっしゃる方も
施術が始まったとたんに寝てしまわれた
ということは良くあるんですよ


身体も気持ちもリラックスした快適な睡眠で
疲れた身体をしっかり休めてあげましょう[眠い(睡眠)]

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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