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増える肩こり [さくら整体療術院のこと]

五月は疲れが出やすい時期[がく~(落胆した顔)]
「疲れが溜まって肩や首がしんどいんです」
という方も多くなっています


疲れが溜まったり、長時間のデスクワーク、冷え
精神的な緊張の連続などが続くと
首筋から肩甲骨の筋肉が緊張して
肩こりの症状となって現れます


背中の筋肉は大きく、量も多いので固まってしまうと
代謝も悪くなり、実際に老化の原因にも繋がりますし
血行不良や気の流れの停滞、代謝の低下を引き起こします


自律神経の働きも弱って、リラックスできなくなり
良く眠れなくなったり、気分も落ち込みがちになりますし
内臓が冷えて機能が低下しやすくなります


そうした肩こりなどの筋肉のこわばりは
「肝」、「脾」、「胃」など臓器にも影響を及ぼし
胃痛や食欲不振、むくみ、膝の関節痛
目の疲れや不眠、頭痛などの原因にもなります


お仕事で一日中パソコンに向かっている・・・という方は
同じ姿勢をとり続けるので、身体も固まりやすく運動不足にもなりがちです


とくにジメジメし始めるこの時期は
身体に余計な水分や老廃物が溜まりやすくなるので
ゆっくり休むことも大切ですが、適度に身体を動かすことが大切になります


もし仕事中であれば、ときどき伸びをしたり肩を回したり
普段の生活であれば、少し散歩をしたり入浴後に軽くストレッチをすると
代謝が起こって血行がよくなり、疲労物質も排出されやすくなって
肩こりの解消や予防にもなります


肩こりは良くある症状のひとつですが
さまざまな症状を引き起こす原因にもなりますので
我慢せず早めに施術で全身のバランスを整えて
気血の流れをよくしていくことが肩こり解消の近道になります[るんるん]

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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