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隠れた疲れ [さくら整体療術院のこと]

体調管理の難しい日が続いています
ところで・・・・


「最近疲れていませんか?」

何かと忙しい毎日
どんなに体力のある人でも
必ず疲れは溜まります


その疲れを溜めこんでしまうと
ちょっと寝たり休んだくらいでは回復が追いつかない・・・[ふらふら]
なんていうことにもなりかねません


そうなると本当は過労や睡眠不足
ストレスなどで疲れているはずなのに


日々の生活や仕事に追われるあまり
疲労感があたりまえになってしまうと
いつの間にか身体の感覚に鈍感になってしまうこともあります[ふらふら]


先日、メンテナンスに来られた方も施術後に
「自分で思ってる以上に疲れてたみたいですね~」
と驚いていらっしました[あせあせ(飛び散る汗)]


「あぁ~疲れたな~」なんていっているうちはまだいいですが
「自分的にあまり疲れている感じはしないけど~」
なんていうときは案外、要注意![あせあせ(飛び散る汗)]


疲労感はなくても身体は確実に疲れています
そして、自覚のない疲れはなかなか回復しません


放っておけば
免疫力の低下、肩こりや腰痛はもちろん
冷えや肌荒れ、イライラ等の原因になり
さらには病気の原因になったりすることも・・・


なるべく普段から十分に睡眠をとるように気をつけ
軽くでいいので適度な運動をする習慣をつくる
暴飲暴食などに気をつけて過ごすように心がけましょう


肩こりなどの何気ない症状のときはまだ良いですが
ジワジワと疲れが溜まって、思わぬ病気や怪我に発展してしまう前に
しっかりとメンテナンスをしておくことが大切です[爆弾]


毎日毎日、どんなに頑張ってもやることは尽きませんが
ときには少し立ち止まって身体の声に耳を傾けてみましょう


溜まってしまった疲労、自分では手の届かない場所や
自覚のない疲れ、バランスの乱れを解消して
毎日を快適に過ごせるようにお手伝いさせていただきます

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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