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五月の不調 [さくら整体療術院のこと]

連休が終わったあたりから
やる気が出ない、なかなか眠れない、気持ちも沈みがち
という症状の方が増えてきます・・・五月の”アレ”
俗にいう五月病というやつですね[たらーっ(汗)]


一般的に五月病は
「新人社員や新入生などに見られる
 新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称」
と言われていますが


環境がガラリと変わった新入生や
新入社員の方にとくに多く見られる
というだけであって


人は誰でも季節や気候の変化
世の中の流れなどに合わせて生活をしています
とくに今の時期は変化の大きな時期ですから


この「五月病」、症状の程度の大小は別として
どんな方でも起こる症状だと思います


疲れやすい、朝起きられない、食欲不振、めまい
眼精疲労、のぼせ
頭痛、腹痛、便秘、下痢、眠れない、動悸、疲労感
気持ちのあせり、 イライラ、やる気が出ない、不安感がある
リラックスできない、なんとなく落ち込む・・・など[バッド(下向き矢印)]


ちょっとした不調ですが放って置くと
ダラダラと長引いて厄介です


五臓は「肝」、「脾」、「心」あたりの気のバランスが崩れがちになります
とくに「肝」はお酒だけでなく、ストレスでダメージを受けやすい臓器でもあります


まずは消化の良い物を食べるようにしたり
冷えに注意しましょう、できればストレッチや散歩で身体の緊張を解きほぐしたり
ゆったりとした気分になれる環境や服装などを心がけましょう[いい気分(温泉)]


気持ちが滅入ったり、やる気も出ないときは
身体もぐったり、くたびれモードになります
そんな状態が続くのって嫌ですよね[ふらふら]
そんなときには整体、オススメです



さくら整体療術院では
毎日の忙しさから、ちょっと離れて
ゆったりとリラックスした時間を過ごながら
筋肉や骨格、気の流れのバランスを整え
溜まった疲れを癒し、身体も気持ちもリフレッシュしていただけます[わーい(嬉しい顔)]

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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