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春のお彼岸 [さくら整体療術院のこと]

今日から春のお彼岸の期間です
昔から「暑さ寒さも彼岸まで」と云います
これからはポカポカした日が多くなっていきますね[わーい(嬉しい顔)]

さて、春先のポイントとしては
冬の間に溜め込んだ「冷え」を解消しておくことが大切です


少しづつ暖かくなってきたとはいえ
まだまだ身体が冷えていらっしゃる方が多いです


以前も書きましたが、分かりやすいバロメーターとして
「足先」や「お腹まわり」といった部位に冷えはありませんか?
自覚がなくても触ってみて冷たかったら要注意ですよ!


身体が冷えると代謝も悪くなるので老廃物も溜まりやすく
血行が悪くなって痛みやシビレの原因になったりしますから
普段の生活から身体を冷やさないように心がけましょう


いきなり薄着はせず、暑かったら脱ぎ
寒かったら着るなどして衣類などで上手に温度調節をしましょう
冷たい物の摂り過ぎも要注意ですよ[どんっ(衝撃)]
首の後ろ、お腹、足首はとくに冷やさないようにしてくださいね!


この時期に油断していると
気の緩んだところに邪気が入り込み
風邪をひいてしまったり腰を痛めてしまったり
体調を崩しやすくもなります


筋肉や骨格、『気』『血』『水』いったと身体のバランスが崩れると
内臓に負担がかかったり、気血の流れが悪くなりがちになります
とくに女性は血行不良が起こりやすくなります


春は少しずつ、気持ちも身体も活動的になってきますが
変化が激しいときこそゆっくり休む時間が大切です
無理はせず、しっかりメンテナンスをしておきましょう

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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ぴーすけ君

この時期は、脱ぎ着が多くなりますね~
しないと 汗をかいて冷えたり あれ?思ったよりも外が寒いけど
着なおすのが面倒で そのまま出かけたくなったり・・・
ちゃんと こまめにしないとダメですね。
by ぴーすけ君 (2017-03-17 10:02) 

さくら君

ぴーすけ君さん、nice&コメントありがとうございます!

そうなんですよね…案外面倒なんですよね~
荷物も増えてしまいますし(^-^;
ですが!そこは健康のため~ということで、こまめに脱ぎ着していきましょう♪
by さくら君 (2017-03-17 10:54) 

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