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溜め込まずに、お早めに [さくら整体療術院のこと]

昨日の腎陽虚のお話に続いて・・・
大人になれば誰もが経験したことのある


十分に寝たはずなのに
疲れやすい、すぐ眠くなる
体力がない・・・などなど


こんな症状は
「肝」、「脾」、「腎」などが弱っていたり
慢性的に気が不足した「気虚」の状態となっています


たかが疲労ですが、溜めこんでしまうと
回復には時間がかかります


本当は疲れているのに
日々の生活や仕事に追われるあまり
疲労感があたりまえになって
いつの間にか疲れに鈍感になってしまうことも
そんな自覚のない疲れはなかなか回復しません


放っておけば
肩こりや腰痛はもちろん
冷えや肌荒れ、イライラ等の原因になり
身体も弱っているので病気の原因になったりすることも


ちょっと疲れてしまったときは無理をせず
早めに休息をとったり、睡眠を充分にとって身体を休めましょう[眠い(睡眠)]


また運動も大切です
もしこれから始めようという方は
いきなり無理に激しい運動はせずに
ストレッチや散歩などから始めましょう
慣れてきたら少しずつ時間を長くしていくといいです


「なんとなく疲れたな~」と思ったら溜めこまず
弱った身体と気のバランスを整えて
溜まった疲れを流してあげると回復も早まります
「たかが疲れ」でも、早めにケアしていくことが大切ですよ[るんるん]

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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